Ljusmeditation

ÄÄ Mikael säger att andningen är det viktigaste vi har, en medveten andning. Den fysiska andningen är ju väldigt självklar, vi fyller lungorna och syresätter blodet. Men lika viktigt är att andas in "ljus" - solens eld - och fylla våra ljuskroppar med energi. Ljuskroppen som omger oss (auran, om du vill) och kroppens chakran och ledningsbanor - ja, varje cell i kroppen består av ljusenergi! I all enkelhet har denna meditation varit mitt viktigaste instrument i många år. 

• Du behöver inte sitta som figuren på bilden, det går bra att sitta/ligga bekvämt med rak rygg, fötterna mot underlaget, låt gärna pekfinger och tumme mötas.

• Blunda och andas lugnt. 
• Tänk dig att du fäller upp antennen du har på hjässan och öppnar dig uppåt. Tänk dig att med varje inandning fyller du på med vitt, rent ljus. Låt medvetandet stanna kvar vid hjässchakrat och gör 3 in/utandningar. 
• Flytta sedan ditt medvetande till pannchakrat/3:e ögat, andas in/ut 3 gånger och föreställ dig hur det blå ljuset blir klart och strålande. 
• Fortsätt andas dig igenom alla chakrana på samma sätt och visualisera färgerna enl. bilden klart och tydligt.

• När du har andats dig igenom alla chakrana, tar du ett nytt andetag, fyller dig med ljus i hela kroppen - ner i ben och fötter - och låter ljusstrålen fortsätta ner i Moder Jord. När du andas ut stiger ljusstrålen upp genom ditt rotchakra, längs ryggraden och upp i universum igen. 

Du kan upprepa denna andning flera gånger (gärna 5) - ÄÄ Mikael kallar detta för infinity breathing (evighetssymbolen i form av en 8:tta). Sitt kvar ett litet tag, öppna sedan ögonen och känn dig redo för resten av dagen...

Detta är ett aktivt ljusarbete!!

Om ljus:

Ljus i form av solljus eller ljussken är lätt att föreställa sig, det är synligt och konkret. När man pratar om att andas in ljus, eller göra ett ljusarbete, så räcker inte den synliga förståelsen av ordet till. Ljus har olika frekvenser och färger och därmed också olika egenskaper. Ljus är ett oändligt antal partiklar, som öppnar ditt sinne för kunskaper och insikter, utvecklar och stärker dig. Lite i taget vidgas ditt medvetande.  Efter 12-12-21 befinner sig jorden i den 5:e dimensionen. Att arbeta med ljus är ett sätt att "flytta in" i denna dimension.